IMPORTANT - votre meilleur marathon.

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bHubble
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IMPORTANT - votre meilleur marathon.

Message : #50477 bHubble
18 août 2022 21:08

Bjr à tous.
De temps à autres, en complément de la belle prépa que les Loulous Afrikadonk et Romain vous ont concocté, je vous partagerez les articles écrit via mon blog pour vous apporter du contenu de qualité afin de mettre toutes les chances de votre côté pour le Jour J.

Bonne lecture, et n'hésitez pas à commenter pour aider les novices dans leurs prépa.
Si l'homme est né pour courir,il court à sa perte en ne courant plus -
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Sebastien

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bHubble
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Re: IMPORTANT - votre meilleur marathon.

Message : #50478 bHubble
18 août 2022 21:09

Si l'homme est né pour courir,il court à sa perte en ne courant plus -
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Afrikadonk
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Re: IMPORTANT - votre meilleur marathon.

Message : #50488 Afrikadonk
19 août 2022 23:22

Très bien bel article, tout est bien résumé Ymsn
Entraîne-toi régulièrement, souvent, longtemps, progressivement, la plupart du temps très peu intensément, parfois cependant intensément, mais jamais jusqu'à l'épuisement.Serge Cottereau

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stephane
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Re: IMPORTANT - votre meilleur marathon.

Message : #50504 stephane
22 août 2022 15:44

Encore merci de ces précieux conseils
:twisted: Iron Maiden - Run To The Hills :twisted:

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sandrina
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Re: IMPORTANT - votre meilleur marathon.

Message : #50520 sandrina
23 août 2022 05:36

Ymsn Ymsn super merci

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bHubble
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Re: IMPORTANT - votre meilleur marathon.

Message : #50545 bHubble
27 août 2022 08:58

Vous allez être surpris.

Comment courir si lentement et être le recordman du monde sur marathon ?
Je vous explique pourquoi .


https://courir-et-bien-être.com/lendura ... ogression/
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Afrikadonk
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Re: IMPORTANT - votre meilleur marathon.

Message : #50548 Afrikadonk
27 août 2022 12:21

Très bien cet article Ymsn
Entraîne-toi régulièrement, souvent, longtemps, progressivement, la plupart du temps très peu intensément, parfois cependant intensément, mais jamais jusqu'à l'épuisement.Serge Cottereau

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bHubble
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Re: IMPORTANT - votre meilleur marathon.

Message : #50557 bHubble
29 août 2022 17:18

Comment se programmer comme une machine bien huilée .
Mon astuce pour avancer pas à pas .
A partir de 8 min je vous explique quelques astuces ludiques pour programmer votre cerveau à ne pas lâcher durant vos séances à venir .


https://youtu.be/Av9_1zpitCM
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bHubble
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Re: IMPORTANT - votre meilleur marathon.

Message : #50818 bHubble
16 sept. 2022 11:15

Qui s échauffé avant la séance VMA ?
https://youtu.be/KvwwF-fG5JI
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