RENFORCEMENT MUSCULAIRE

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Afrikadonk
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Message : #40479 Afrikadonk
11 nov. 2019 21:21

Entraîne-toi régulièrement, souvent, longtemps, progressivement, la plupart du temps très peu intensément, parfois cependant intensément, mais jamais jusqu'à l'épuisement.Serge Cottereau

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routard737
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Re: RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Message : #40511 routard737
13 nov. 2019 20:36

Entièrement d'accord avec cet article.
Comme l'auteur, le travail en côte reste pour moi le meilleur travail de renforcement musculaire.
"Commettre au moins une folie par an pour ne pas devenir fou" Vincente Huidobro

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natb
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Re: RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Message : #40526 natb
14 nov. 2019 21:05

Seul on va plus vite mais ensemble on va plus loin


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